#133
Par iespējām risināt problēmas, izmantojot mākslas terapiju
Astra Lejstrauta, sertificēta mākslas terapeite ar specializāciju vizuāli plastiskās mākslas terapijā
Iedod formu un iedod krāsu tam, kas tevi uztrauc.
Par epizodi
Kad pirms padsmit gadiem biju gada laikā piedzīvojusi divas neveiksmīgas grūtniecības un nopietnu veselības diagnozi, man ārsts kā svarīgu atveseļošanās sastāvdaļu stingri rekomendēja mākslas terapiju. Es toreiz centos izlocīties, ka, lai nu ko, bet zīmēt nemāku nemaz. Un tas ārstu neinteresēja nemaz. Viņš toreiz sarunā iesaistīja arī manu vīru, kurš bija atnācis man līdzi: “Ja viņa grib būt vesela un stingru pamatu zem kājām, tad jums abiem ir jāsaprot, ka tikai ar ķermeņa ārstēšanu šeit nepietiks. Ir jāārstē arī sirds un dvēsele. Un mākslas terapija ir lielisks veids, kā piekļūt tam, kam ārstējošais ārsts klāt netiek. Nav svarīgi, proti vai neproti zīmēt. Tev ir jāļaujas spēlēties, radīt. Materiālam un izpausmes veidam nav nozīmes. Es redzu, ka viņai drīz dzimšanas diena. Uzdāviniet viņai krāsas un molbertu.” Braucot mājās mēs piestājām mākslinieku veikalā un vīrs man uzdāvināja krāsas, molbertu un lielākās papīra loksnes, kādas tur varēja dabūt. Pēc nedēļas es sēdēju mākslas terapijas darbnīcā un mālēju. Mākslas terapija joprojām ir manā dzīvē. It īpaši tad, kad gribu atbrīvoties no apnikušas problēmas vai tikt pie jaunām idejām.
Astra Lejstrauta ir sertificēta mākslas terapeite ar specializāciju vizuāli plastiskās mākslas terapijā. Viņai ir arī vizuālās mākslas pedagoga izglītība. Viņas klātbūtnē cilvēki atļaujas iepazīt sevi un meklēt sev vajadzīgos risinājumus, izmantojot krāsas un dažādus materiālus. Es ceru, ka viņas stāstītais iedrošinās vairāk cilvēku izmēģināt šo neparasto terapijas veidu, lai noņemtu smagumu no saviem pleciem un lai tiktu pie jaunām idejām savam tālākam ceļam.
Nekad nav par vēlu. Ja tu jūti, ka tev gribas darīt kaut ko citu, tad ej un dari.
Sarunas pieturpunkti
3:22 Kas ir mākslas terapija
12:33 Kā mākslas terapija var palīdzēt cilvēkiem ar ēšanas traucējumiem, līdzatkarības problēmām
17:42 Kā atrast to, kas patīk un rada prieku, gadījumos, kad vairs neinteresē nekas
20:46 “Es neprotu zīmēt”
24:26 Mākslas terapija un dusmas
31:58 Par mākslas terapijas lomu pacientu ar smagu stāvokli ārstēšanā
37:51 Ķermenis nemelo – kā piekļūt savai zemapziņai
46:25 Dažādi mākslas terpaijas veidi: drāmas, mūzikas un deju – kustību terapijas
49:52 Ļauties iekšējā bērna vilkmei radīt
53:55 Kāpēc ir tik grūti pārkāpt pāri paša izdomātiem ierobežojumiem
1:09:12 Drosme četrdesmit gadu vecumā nomainīt labu karjeru pret kaut ko pilnīgi nezināmu
