Pārtraukt vardarbību pret sevi – ILZE DZENOVSKA

VIDEO IR ZEMĀK

Ceļā uz sasniegumiem un pat vienkāršā ikdienas dzīvē cilvēki pret sevi reizēm izturas necilvēcīgi.

Ja mēs šādi izturētos pret saviem kolēģiem (ar tādiem pārmetumiem, uzbraucieniem, un turpat pastāvīgu neapmierinātību pret otru), tad mūs drīz vien atlaistu. Arī ģimenē, ar tādu negativitāti izturoties pret saviem mājiniekiem, mums drīz vairs nebūtu ģimenes.

Mediatore un apzinātas komunikācijas trenere Ilze Dzenovska skaidroja, ko varam darīt, lai izmainītu savu vardarbīgo attieksmi pret sevi un kļūtu pat labāku atbalstu paši sev.

Ja iepriekšējā mūsu sarunā Ilze stāstīja par prasmi konfliktēt ar citiem konstruktīvi, tad šoreiz viņa parāda, kā cilvēcīgāk un atbalstošāk izturēties pret sevi, lai mums vieglāk ir sasniegt iecerēto.

 

SARUNAS TĒMAS AR LAIKA NORĀDI UN IETEIKTOS INFORMĀCIJAS AVOTUS ATRADĪSI ZEM VIDEO.
Sirsnīga un labestīga attieksme – tas nenozīmē, ka esi jauks kājslauķis.

Sarunu audio formātā klausies šeit:

Ārējā pasaule jūt tavu iekšējās motivācijas aizmetni – vai tu nāc no bailēm vai mīlestības.

Sarunas pieturpunkti jeb NOTES:

  • 2:00 Kāpēc šobrīd rodas situācijas, kad saplānotās lietas nekustas uz priekšu
  • 5:20 Kādēļ ir izveidojusies situācija, ka mēs paši nesaprotam, ko jūtam
  • 7:50 Kad iepriekšējās attiecību stratēģijas vairs nedarbojas un jaunajā ir grūti ielekt
  • 14:30 Kā mēs stāstus un sev piekarinātās birkas jaucam ar savām sajūtām un realitāti
  • 20:00 Ko un kā māca mums nepatīkamās dzīves situācijas
  • 27:00 Akcijveida dzīvošana, kas nestrādā
  • 29:30 Metode, kā ļaut sev just
  • 36:20 Beznosacījumu mīlestība – kā līdz tai nonākt
  • 41:00 Kā pārstāt kultivēt nemīlestības un vardarbības  praksi pret sevi
  • 57:30 Trīs soļi, kā sev radīt drošu vidi
  • 1:04:00 Otrā grāvja bīstamība
  • 1:06:40 Sirsnīgas un labestīgas attieksmes vērtība

INTERVIJĀ PIEMINĒTIE AVOTI UN SAITES:

Par ieteikto avotu un saišu pieminēšanu mēs nesaņemam atlīdzību. Ieliekam tās tāpēc, lai atvieglotu meklēšanas procesu, ja gadījumā kaut ko no tā gribi atrast: